La célèbre actrice de feuilletons Donna Mills s'est confiée au micro de Fox News Digital concernant sa méthode pour rester en forme à un âge avancé. L'ancienne vedette de la série "Knots Landing" prévient le public que conserver une apparence saine requiert une discipline quotidienne et un effort constant.
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Subscribe Sekarang →Selon ses déclarations lors du podcast "Really Famous" animé par Kara Mayer Robinson, l'actrice insiste sur le fait que la beauté et la santé après 80 ans ne relèvent pas du hasard. "Les gens doivent réaliser que cela demande du travail. On ne peut pas simplement décider que l'on va être en forme", a affirmé Donna Mills. Elle ajoute qu'elle ne se réveille pas chaque matin avec cette apparence sans faire de sacrifices.
D'après les détails de son quotidien, l'actrice s'entraîne presque tous les jours et pratique régulièrement le tennis. Ayant débuté sa carrière comme danseuse, elle connaît l'importance capitale du mouvement pour la structure corporelle. Grâce à cette routine ininterrompue, elle confie n'avoir subi aucune opération des genoux ou des hanches, contrairement à de nombreuses personnes de sa génération.
Donna Mills regrette que beaucoup d'individus abandonnent l'activité physique après la naissance de leurs enfants ou lorsqu'ils atteignent un certain âge. Selon elle, le temps perdu ne se rattrape jamais complètement. Son conseil reste simple et direct : il faut continuer à bouger sans interruption pour que le corps réponde de la bonne manière.
L'actrice du film "Play Misty for Me" admet toutefois que reprendre l'exercice après quelques semaines d'arrêt s'avère douloureux et difficile. Le corps se raidit rapidement, notamment lors des séances d'étirement. Malgré la difficulté des premiers jours de reprise, elle encourage chacun à persévérer pour retrouver la souplesse et le bon fonctionnement des muscles.